Para promover o desenvolvimento da saúde física e mental dos estudantes universitários, cultivar boas qualidades psicológicas e valores correctos, a Divisão de Assuntos de Estudantes da Universidade Politécnica de Macau (DAE-UPM) organizou uma série de actividades intitulada “Soul Recharge Station”, com o objectivo de reforçar o pensamento e a atitude positiva dos estudantes na vida, equilibrar o desenvolvimento da saúde física e mental dos alunos, criar, em conjunto com os alunos, um ambiente escolar positivo e transmitir energia positiva na sociedade.

A série de actividades realizadas no âmbito desta iniciativa incluiu um “Workshop de experiência em terapia hortícola”, um “Workshop sobre comunicação e interacção compassiva”, um “Workshop de auto-ajuda de saúde emocional” e um “Curso de primeiros socorros de saúde mental”, com diferentes conteúdos temáticos, discussões e partilhas em grupo, a experiência em terapia hortícola, entre outros, dando uma importância paralela à teoria e à prática das actividades, para que os alunos pudessem ficar com um conhecimento mais completo sobre os diferentes conteúdos. A iniciativa “Soul Recharge Station” tem como objectivo ajudar os alunos a estabelecer boas relações interpessoais e aumentar a sua resiliência, bem como para aprenderem a lidar correctamente com o stress e os desafios, de forma a melhorar o seus níveis de saúde física e mental e para que possam utilizar os conhecimentos sobre a saúde mental e a terapia hortícola para ajudar os outros, transmitindo energia positiva no campus escolar e na sociedade.

Os alunos que participaram no Workshop de terapia hortícola afirmaram que o mesmo lhes permitiu aumentar os conhecimentos sobre a natureza, aprendendo a apreciá-la e experimentando-a, bem como a compreender melhor as plantas e o ambiente ecológico da natureza. Ao mesmo tempo, o workshop permitiu-lhes interagir uns com os outros, compartilhar experiências e aumentar as oportunidades de convívio social, fornecendo aos alunos uma plataforma para promover a sua saúde física e mental e o seu autodesenvolvimento. Por outro lado, os alunos que participaram no workshop de auto-ajuda de saúde emocional afirmaram que a experiência de zentangle no workshop lhes permitiu relaxar, através do processo de concentração na pintura, ajudando-os a aliviar a pressão da vida e a manter uma boa saúde física e mental.

A UPM tem dado grande importância ao desenvolvimento integral dos estudantes universitários, realizando, de forma contínua, várias actividades com vista à melhoria da saúde física e mental dos alunos, apoiando, através de diversas actividades, o seu desenvolvimento saudável em todos os aspectos, transmitindo-lhes energia positiva e formando nos alunos uma correcta filosofia de vida e de valores, para se tornarem jovens com coragem para assumir responsabilidades e se esforçarem na nova era.

Os alunos da UPM apresentaram os seus resultados obtidos no “Workshop de experiência em terapia hortícola”

Os alunos da UPM aprenderam a enfrentar activamente as suas emoções no “Workshop de auto-ajuda de saúde emocional”